Бұл мақал адамның ойлары мен сезімдерінің әсерін білдіреді. "Бір қайғыны ойласаң, жүз қайғыны қозғайды" деп айтқанда, мағынасы - бір қиындық немесе қайғы туралы ойлағанда, автоматты түрде басқа да қиындықтар мен қайғылар есіңе түсіп, көңіл-күйіңді одан әрі нашарлатуы мүмкін. Яғни, адам санасында бір теріс ой немесе эмоция туындаса, ол басқа теріс ойларды, өткендегі қиындықтарды қайтадан жаңғыртуы мүмкін.

Мақал армандаған кезде адамның көңіл-күйін, психологиялық жағдайын бақылау қажеттілігін баса көрсетеді. Ойымызды позитивті бағытта ұстап, негативті сезімдерден аулақ болуға шақырады.