Ертеңгі асты тастама,
Кешкі асқа қарама.
Латын әліпбиінде:
Erteńgi asty tastama,
Keshki asqa qarama.

Мақалдың мағынасы:

Ескерту: Бұл мақалдың мағынасы жасанды интеллекттің көмегімен жасалды. Нақты мағынасын өздеріңіз тексеріп, қажет болған жағдайда түзетулер енгізіңіздер.

Бұл мақалдың мағынасы таңғы ас пен оның маңыздылығын көрсетеді. Яғни, таңертең жақсы әрі пайдалы тамақ ішу адамның денсаулығына, күш-қуатына оң әсер етеді.

"Ертеңгі асты тастама" деген бөлім таңғы ас ішпеудің жаман екенін ескертеді. Ал "Кешкі асқа қарама" бөлігі, кешкі астың қандай да бір маңыздылығы мен пайдалы екендігін көрсетеді, бірақ таңғы асқа басымдық беру керектігін білдіреді.

Жалпы алғанда, бұл мақал адамға дұрыс тамақтану мәдениетін, әсіресе таңғы астың маңызын атап көрсетеді.


#Ас туралы